We lopen allemaal tegen ongewenste gevoelens en patronen aan. De ene mens wat vaker dan de andere. Hoe we daarmee omgaan verschilt per persoon. En wat jij meemaakt of ervaart in jouw leven, is op jou van invloed. Ieder mens verlangt naar een gezond en gelukkig leven met liefdevolle relaties. Soms staat iets een vervuld leven in de weg. Dat kan een lichamelijk, emotioneel of mentaal probleem zijn. Voel je je wel eens schuldig en heb je geen idee hoe dat komt? Herken je dat je veel verantwoordelijkheid op je neemt en het moeilijk vindt om ‘nee’ te zeggen? Herken je het dat er herhaaldelijk of langdurige conflicten met familieleden of collega’s spelen en hoe zou het zijn als je die niet meer hebt? Heb je het idee dat je niet in je kracht komt en zou je dat wel willen? Of heb je niet te herleiden lichamelijke of psychische klachten, waar je naar wilt kijken? Vragen, waar je in meer of mindere mate last van kunt hebben en waar je met een coach op een andere manier naar kunt kijken.
Waarom gaan mensen naar een coach?
Mensen gaan naar een coach omdat ze een onafhankelijk mens nodig hebben, die ze uit hun patronen of vicieuze cirkel kan halen. Coaching is er voor vraagstukken op bijna elk gebied. Mensen komen met vragen over werk, familie, relatie of bijvoorbeeld (medisch) onverklaarbare lichamelijke klachten. Het blijkt dat bij prikkels, hoog gevoeligheid, stress, burn-out of vermoeidheid coaching je veel inzicht geeft. Een veel gehoorde reactie is dat mensen meer rust, ruimte en vrijheid ervaren! Dat ze hebben ontdekt wat zij belangrijk vinden, wie ze in essentie zijn. Dat geeft ze meer zekerheid, zelfbewustzijn en vertrouwen geeft.
Een coach als reisgids…
Ik zie mijzelf als een gids die een tijdje met jou meereist. Jij hebt vragen en loopt tegen obstakels aan op jouw reis. En op een gegeven moment komt er een punt waarop je verandert. Je merkt dat je in plaats van bepaalde emoties en struggles iets anders wilt. Of misschien word je er moe van. Ik laat je andere paden zien en de obstakels ruimen we samen op. Ook houd ik jou een spiegel voor. Je kijkt naar jezelf vanuit een ander perspectief. Anders kijken naar hetzelfde. Jij bent namelijk altijd meer. Vanuit jouw eigen waarden en ambities leer je jouw talenten inzetten. Je kunt beter omgaan met triggers, belemmeringen of blokkades. Je ervaart meer rust, balans en plezier. Je kunt het toepassen in andere situaties, met betere resultaten. Als coach breng ik bewustwording, beweging en helderheid in vastgelopen patronen.
Hoe verloopt een traject met een coach?
Als we elkaar ontmoeten voor een oriënterend gesprek leg ik uit wat je kunt verwachten. Wat ik in mijn gereedschapskist heb, gebaseerd op jouw vraag of probleem, zet ik in. Tijdens de coaching, maar ook buiten de sessies met de coach om, werk je aan jezelf. Kijken wij samen naar wat er speelt en wat belangrijk voor jou is. Je ervaart door de inzichten meer ruimte en beweging. We gaan stap voor stap de diepte in en brengen de pareltjes naar boven. Als coach begeleid ik jouw proces, werken we aan wat helpend is voor jóu. Krijg je jouw eigen tools in handen, om elke dag te gebruiken. Waar jij wat mee kunt. Ik deel mijn kennis en ervaring graag met je: doe er je voordeel mee!
Als jij rondloopt met één van bovenstaande vragen kun je het beste een afspraak maken om samen jouw vraag te onderzoeken. Samen kijken we wat er nodig is. In een sessie werken we met interventies, oefeningen, richting en duidelijkheid over jouw vraag. Natuurlijk kun je met je hoofd allerlei zinnige constructies en oplossingen bedenken voor jouw probleem. Dat heb je waarschijnlijk al vaker gedaan…
Hoe werken coach en coachee?
Ieder mens heeft eigen unieke behoeften en dat vraagt om een persoonlijke individuele aanpak. Tijdens de sessie(s) worden jouw (onbewuste) patronen en symptomen inzichtelijk. Mijn interventies zorgen voor beweging op een diepe laag en maken de weg vrij voor helderheid, rust en ruimte. Het is een tweerichting gesprek. Tijdens de sessie(s) worden patronen en symptomen inzichtelijk. Interventies onder professionele begeleiding zorgen voor beweging op een diepe laag en maken de weg vrij voor helderheid, rust en ruimte.
Bij het werken met bijvoorbeeld opstellingen breng je jouw innerlijk beeld naar buiten. Een innerlijk beeld is jouw versie van hoe jij omgaat met datgene wat in jouw leven speelt. Dat doen we samen, coach en coachee. Bijvoorbeeld door het werken met elementen in de coachingsruimte of op tafel. Ik maak gebruik van poppetjes of vloerankers (een A4tje, een matje of kussen). Voor elke persoon tot wie jij je verhoudt in jouw gezin, familie of organisatie wordt een figuur of een vloeranker gekozen, ook wel representanten genoemd. Deze leg jij neer in de ruimte of op tafel. Als een soort ‘levend schilderij’, wordt duidelijk waar vastgelopen patronen zitten of blokkades liggen.
Coach nodig? Plan jouw oriënterend gesprek!
Het is fijn om elkaar te spreken over waar jij begeleiding bij zoekt. Dat kan door te bellen op 06-53593452. Of plan gelijk een oriënterend gesprek. Klik op onderstaande knop en kies een datum en tijd, die jou goed uitkomen. Het oriënterend gesprek is altijd kosteloos.
Ik ben aangesloten bij de beroepsorganisatie voor coaches, de NOBCO. Op de site kun je de beroepscode vinden.