Leuk, leuk, leuk! Voor één van de grootste platforms voor hulp bij burn-out, stress en zelfontwikkeling ‘Balansportaal’ ben ik geïnterviewd over mij en mijn werk als coach. Je leest er hier ⬇️ alles over! Ik zou het top vinden om te horen wat jij ervan vindt!
Ieder mens heeft alles in zich om te kunnen slagen!
Een bijna-dood-ervaring (BDE) – nu al een aantal jaren geleden – zette het leven van Liesbeth van Breemen volledig op zijn kop. Tot dan had ze alle ‘seinen op rood’ genegeerd: druk druk druk als ze was met het gezin, het huishouden, sporten, een baan, een eigen bedrijf en een vol sociaal leven. …. ‘Niet klagen, maar dragen’ was haar levensmotto. Tot de dag waarop ze met een acute geperforeerde blindedarm in het ziekenhuis werd opgenomen en haar leven aan een zijden draadje hing….
‘Die BDE was een prachtige ervaring, maar voor mij was het tegelijk een keerpunt!’ herinnert Liesbeth zich.
Op zoek naar zichzelf
Na de operatie herstelde ze van haar lichamelijke klachten, werd opnieuw zwanger en ging eindelijk na vele jaren van stressen en racen op zoek naar zichzelf. Ze zegde haar baan op en zorgde thuis voor de kinderen. ‘Feitelijk zat ik toen al geruime tijd in een volledige burn-out. Met NLP, lichaamswerk en Systemisch werken (organisatieopstellingen, familieopstellingen) heb ik destijds veel over mezelf en mijn patronen geleerd’.
Nadat ze volledig was genezen, gooide Liesbeth van Breemen het roer om. Ze besloot met de door haar vergaarde kennis mensen die in een burn-out terechtkwamen, te begeleiden.
Perfectionisme leidt tot burn-out
Veel mensen denken dat een burn-out iets is voor de zwakkeren onder ons. Liesbeth: ‘Dat is absoluut een misvatting want juist de ‘gevers’, degenen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, mensen die hun grenzen niet aangeven en zij die neigen tot perfectionisme maken er kans op’. Mensen zoals Van Breemen zelf dus…
Als professioneel coach begeleidt ze inmiddels particuliere en zakelijke cliënten bij hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Bovendien helpt ze hen blijvend de juiste balans en rust te vinden. Mijn motto: ‘ieder mens heeft alles in zich om te kunnen slagen!‘
Bewustwordingsproces
‘Veelal gaat het om een bewustwordingsproces. Wij mensen zitten – onbewust – vast in structuren die ons vanaf onze prilste jeugd onbewust zijn aangeleerd. Met de paplepel ingegoten, als het ware. Uit loyaliteit, als afweermechanismen of uit een overlevingsstrategie houden we ons vast aan geschreven en ongeschreven regels uit ons verleden. We zijn daar over het algemeen zeer trouw aan. Maar als we eerst inzoomen en daarna samen uitzoomen, passen die structuren helemaal niet meer bij ons. En dan heb je een keuze: blijf je dit doen of verander je iets? Door duidelijk zichtbaar te maken welke plek je hebt en inneemt binnen het gezin of binnen een organisatie – dat doe ik onder andere met opstellingen – ben je in staat de juiste keuze te maken passend jou en jouw leven. Het lichaam reageert daarop met totale ontspanning. Voor mij was dit proces verhelderend en helend.’
Stress als trigger
Ook voor de begeleiding van mensen met burn-out ontrafelt Van Breemen samen het verleden van haar cliënten. ‘Een burn-out op latere leeftijd ontstaat vaak doordat een trauma uit het verleden – ontslag, een ongeval of aan een andere traumatische ervaring – wordt getriggerd door veel stress. Mensen die in hun dagelijks leven continu ‘tegelijk aan het remmen en gasgeven zijn’ jagen in een stresssituatie onbewust dit trauma aan en reageren daarop met een sterk fysieke reactie. Een burn-out kan het gevolg zijn. Ook hier helpt bewustwording,’ weet de coach. Ook voor jongeren die vaak dagenlang achter hun laptop deelnemen aan online sessies en gedwongen door de druk die ze ervaren nauwelijks nog ontspannen, ligt een burn-out op de loer. ‘Ons centrale zenuwstelsel is als een elastiek dat langdurig wordt opgerekt en onder spanning staat met allerlei lichamelijke klachten van dien. Als het hoofd continu ‘aan’ staat, leer ik mensen langzaam weer te voelen en te ontspannen. Dat geeft ruimte.’
Liesbeth van Breemen | Coaching & Training
Van Breemen werkt naast opstellingen en traumawerk veel met korte meditaties, ademhalingstechnieken en simpele lichamelijke oefeningen die mensen ook thuis kunnen doen.
Aan jarenlange zorgtrajecten doet deze coach niet. ‘Mijn behandelingen zijn effectief en duren daardoor slechts een paar maanden. De eerste weken zie ik de cliënten vaker ‘live’ in mijn praktijk in Castricum aan Zee of online; daarna geef ik ze tools waarmee ze zelf aan de slag kunnen. Door die korte trajecten is er meestal snel een plekje beschikbaar.’
Bron: balansportaal.nl
Wil je met mij aan de slag? Plan een oriënterend gesprek
Het is fijn om elkaar te spreken over waar jij begeleiding bij zoekt. Dat kan door te bellen op 06-53593452. Of plan gelijk een oriënterend gesprek. Klik op onderstaande knop en kies een datum en tijd, die jou goed uitkomen. Het oriënterend gesprek is gratis.